SILAT JABAR – Bahaya mengkonsumsi telur tidak bisa untuk Anda sepelekan.
Jika Anda menganggap remeh penyakit yang dipicu dengan mengkonsumsi telur secara berlebihan akan berakibat fatal.
Untuk itu, mulailah dari sekarang menjaga porsi asupan telur Anda setiap harinya agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Adapun tentang bahayanya mengkonsumsi telur secara berlebihan bisa Anda baca selengkapnya hanya disini.
Dirangkum Silatjabar.com dari berbagai sumber pada Kamis, 2 Maret 2023 berikut ini bahaya mengkonsumsi telur setiap hari bagi kesehatan tubuh.
1. Diabetes
Baca Juga: Tersiksa Jika Diare dan Sembelit ? Atasi Dengan Rebus Bahan Berikut!
Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi terlalu banyak telur dapat meningkatkan risiko diabetes hingga 68 persen.
Studi lain menemukan, risiko diabetes ditemukan lebih tinggi 39 persen pada orang yang makan tiga butir telur atau lebih per minggu.
2. Resistensi insulin
Lemak alami pada telur bisa berdampak pada lonjakan kadar gula darah. Hal ini bisa meningkatkan resistensi insulin, yang membuat gula darah dalam tubuh tak bisa digunakan sebagai energi.
Baca Juga: Bukannya Sehat Malah Kumat! Inilah 3 Jenis Sayuran yang Dilarang untuk Penyakit Asam Urat
Dalam kondisi tersebut, pankreas akan memproduksi lebih banyak insulin. Akibatnya, kadar gula darah akan terus meningkat.
3. Kolesterol tinggi