SILAT JABAR – Tahukah bahwa olahraga yang minim dengan peralatan adalah olahraga lari?
Yah olahraga ini cukup simpel tapi mesti kalian ketahui bahwa olahraga lari memiliki banyak macamnya dan tentu memiliki ketentuan – ketentuan yang berbeda.
Secara umum bisa disebut dengan lari atletik, lari ini memiliki cabang yang cukup banyak diantaranya:
Baca Juga: Terlalu Sibuk Hingga Lupa Berolahraga? Inilah Beberapa Olahraga Yang Bisa Di Lakukan Dirumah
Lari Sprint
Lari Sprint memiliki jarak 100 meter, untuk menentukannya pemenangnnya pelari akan diukur secara waktu tercepat.
Lari Jarak Pendek
Baca Juga: Hanya Di Amerika Olahraga Ini Jadi Pertandingan Favorite, Apa saja?
Lari dengan jarak pendek atau sprint mengandalkan kekuatan dan kecepatan yang maksimal, namun yang membedakan dengan yang diatas bahwa lari jarak pendek memiliki jarak, 50 meter, 100 meter, 200 meter hingga 400 meter. Pelari yang berhasil mencatat waktu tercepat dialah yang menjadi pemenangnya.
Lari Jarak Menengah
Untuk yang satu ini ketentuannya masih sama, namun point penting bagi peserta tidak perlu memaksakan apabila kondisi tubuh tidak sanggup berlari lagi. Jarak tempuh untuk lari ini dari mulai 800 – 1500 meter.
Baca Juga:Pemula Wajib Tahu! Inilah Teknik Dasar Dalam Olahraga Bola Tangan
Lari Jarak Jauh