SILAT JABAR- Menurunkan kadar asam urat pada tubuh sampai saat ini menjadi pr yang begitu berat.
Sebab cara mudah untuk menurunkan kadar asam urat tersebut terbilang gampang-gampang susah.
Mengapa demikian, tingginya kadar asam urat pada tubuh di picu ketidak kontrolan Anda dalam menjaga asupan makanan.
Untuk itu Anda dituntut untuk bisa menjaga pola makan agar asam urat dalam tubuh tetap normal dan tidak kembali tinggi.
Dirangkum Silatjabar.com dari berbagai sumber pada Jumat, 3 Maret 2023, berikut ini makanan yang bisa menurunkan asam urat.
1. Sayuran
Baca Juga: Inilah Beberapa Bahan Alami Yang Bisa Cerahkan Wajah Tanpa Khawatir Efek Sampingnya
Seperti brokoli, asparagus, kembang kol, kentang, mentimun, dan sayuran berdaun hijau lainnya.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit maag, maupun masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Manfaat Mengkonsumsi Genjer Untuk Kesehatan, Baca Selengkapnya Disini!
Beberapa buah non-sitrus seperti pisang merupakan makanan yang baik untuk penderita asam lambung, karena menjadi buah penurun asam lambung
4. Putih Telur
Selain sehat, putih telur merupakan pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung. Namun tidak untuk kuning telur, hal ini dikarenakan kuning telur mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.
5. Yoghurt
Terkadang penderita asam lambung menghindari konsumsi yoghurt karena ditakutkan akan memperparah keadaan.
Namun yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.
Itulah makanan yang dipercaya bisa menurunkan kadar asam urat pada tubuh. Semoga membantu ya.***