SILAT JABAR- Daun genjer masuk ke dalam deretan sayur yang bisa Anda konsumsi.
Meski tak semua orang menyukainya, genjer dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh.
Salah satu manfaat yang diberikan oleh daun genjer ialah bisa menyehatkan kulit dan menjaga kulit tetap cerah.
Hal itu terjadi kandungan yang dimiliki oleh genjer tidaklah main-main.
Oleh karenanya, jangan takut untuk menambah sayur daun genjer kedalam menu makanan Anda.
Dirangkum silatjabar.com dari berbagai sumber pada Kamis, 2 Maret 2023, berikut ini manfaat genjer bagi kesehatan.
Baca Juga: Awas Kolesterol! Keseringan Makan Telur Bisa Gak Baik Buat Tubuh
1. Memelihara Kesehatan Tulang
Manfaat genjer memang banyak banget, salah satunya bisa memelihara kesehatan tulang. Seiring berjalannya waktu, biasanya kepadatan tulang juga jadi berkurang.
Risiko osteoporosis juga akan membayangi di masa tua. Nah, supaya risiko tersebut berkurang dan kesehatan tulang selalu terjaga maka coba deh konsumsi genjer secara rutin.
Gak cuma tulang, genjer juga akan membantu menjaga kesehatan gigi.
Baca Juga:Inilah Jadinya Jika Kamu Keseringan Ngebakso, Baca Selengkapnya Disini!
Kalau mau gigi dan tulang yang sehat di masa tua, mending rajin-rajin makan genjer deh mulai dari sekarang.
Gak perlu ribet-ribet makan suplemen, makan genjer aja yang rutin karena bisa membantu menjaga kepadatan tulang dan gigi secara optimal.
2. Melancarkan Kerja Saluran Cerna