SILAT JABAR – Buah belimbing wuluh sering kali digunakan sebagai salah satu bumbu masakan.
Rasanya yang asam menjadikan belimbing wuluh digunakan sebagai pengganti asem jawa.
Kendati demikian, manfaat belimbing wuluh tak bisa untuk Anda sepelekan.
Sebab banyak manfaat dari mengkonsumsi belimbing wuluh bagi kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui.
Dirangkum silatjabar.com berbagai sumber pada Minggu, 12 Maret 2023, berikut ini manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan.
1. Mengatur Kadar Gula Darah
Baca Juga: Inilah Beberapa Manfaat Dahsyat Daun Mimba Bagi Kesehatan
Manfaat belimbing wuluh yang pertama adalah kemampuannya dalam mengontrol kadar gula darah, ia juga bisa memantau aktivitas insulin dalam tubuh.
Ini karena kandungan flavonoid dan serat makanan yang kaya dalam buah bilimbi mampu bekerja untuk mencegah lonjakan kadar glukosa darah secara tiba-tiba setelah makan, sehingga membantu mengendalikan gejala diabetes.
2. Membantu Mengelola Hipertensi
Kandungan antioksidan dan protein menjadi manfaat belimbing wuluh yang juga dapat berfungsi sebagai obat alami yang luar biasa untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Dengan mengonsumsi rebusan buah ini, maka Moms bisa mendapatkan manfaat pada tekanan darah di pembuluh darah.
Ia akan bekerja dengan cara melebarkan arteri, vena dan kapiler serta merelaksasi otot jantung.
Manfaat belimbing wuluh dari kandungan antioksidan tingkat sedang yang terdapat di dalamnya, juga dapat menangkal radikal bebas yang merupakan salah satu faktor penyebab munculnya berbagai penyakit, seperti kanker, diabetes mellitus, hingga penyakit-penyakit neurodegeneratif.
3. Membantu Diet
Di dalam buah ini terdapat serat. Jika dikonsumsi, maka serat ini bisa membuat Moms lebih cepat kenyang dan kenyang lebih lama juga. Dengan begini, keinginan Moms untuk makan kemudian akan berkurang.
Jika Moms bisa menahan nafsu makan yang berlebihan, niscaya Moms bisa menurunkan berat badan.
4. Menjaga Kesehatan Tulang