Baca Juga:Jaga Kesehatan Jantung Dengan Olahraga Kardiovaskular, Baca Selengkapnya Disini!
4. Buah kering
Selalu sediakan buah kering di rumah sebagai camilan harian. Kandungan manis dalam buah kering dapat membantu menambah energi saat hamil. Salah satu buah kering yang bisa kita konsumsi yaitu ceri. Di mana buah ini mengandung zat besi yang baik untuk metabolisme tubuh. Selain itu juga membantu mengurangi mual yang biasa terjadi saat hamil.
5. Oatmeal
Makanan lainnya yang bisa menambah energi untuk ibu hamil yaitu oatmeal. Oatmeal kaya dengan karbohidrat kompleks yang baik untuk meningkatkan energi selama kehamilan. Kandungan serat yang tinggi dalam oatmeal juga bisa membuat ibu merasa kenyang. Selain itu, juga dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol selama hamil.***